Vad händer nu?

Kundaliniyoga, Sri Sri yoga and Hatha yoga i Kista February/June 2019

Every fredag during this period:

YOGA ESIK House9 Erlang January-June 2019

18 January

Forouzan

25 January

Edelberto

1 February

Serveh

8 February

Forouzan

15 February

Sujeet Bhagwat -Heartfulness meditation

22 February

Kristina

1 March

Anita Westoo – Jin Shin Jyutsu

8 March

Forouzan

15 March

Serveh

22 March

Forouzan

29 March

Edelberto

5 April

Kristina

12 April

Edelberto

26 April

Serveh

3 May

Kristina

10 May

Serveh

17 May

Forouzan

24 May

Edelberto

14 June

Edelberto

The class will take place every friday effective 2019-01-16 until 2019-06-04 from 11:00 to 12:00. 

Where? House 9. Conf SE KI 09 02 350 (70) Erlang.

=======================================================================================

 Welcome to ESIK Qigong!

There are over 2000 different Qigong styles in the world. According to a Swedish study, Qigong provides positive effects for people suffering from burnout or stress-related disorders.

As an example, Qigong training reduces perceived stress and reduces sick-leave. Qigong provides stress relief and stress-reducing exercises and many of them in combination with breathing exercises.

This Qigong style offers a variety of exercises that are easy accessible, enjoyable and easy for everyone to perform.

Suits perfect to rigid “office” bodies and is gentle to muscles.

Qigong leader: Jaana Norén

 

========================================================================================

Power Yoga 2019

" I dagens stressade vardag har behovet av både kroppslig och själslig återhämtning blivit allt viktigare.  Power Yoga hjälper dig att justera, rena och balansera kroppen, skapa rörlighet, styrka och framför allt sinnesfrid. Passar både nybörjare och för er som har lite vana."

Måndagar kl. 11-12  

kontakt: Inger Hägglund: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. tel 010-7192722

Varmt välkomna!

Start 28/8 

=========================================================================================

Vad är kundalini yoga?

Yoga-sektionen är ett forum för att inspirera Dig att prova på meditation, utbyta erfarenheter om yoga och få tips som kan förbättra och balansera din fysiska och mentala hälsa.

Med enkla men ändå kraftfulla medel, som t.ex. en korrekt andning, kan Du öka koncentrationen, vara mer kreativ och stresstålig, lära dig att slappna av och på detta sätt trivas mer både på ditt arbete och privat.

sv Swedish en English

Kalender

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31