Yoga och Qi-Gong för styrka och flexibilitet!
Vad händer nu?
Kundaliniyoga, Sri Sri yoga and Hatha yoga i Kista Autumn Winter 2022
Hi,
Namaste,
Let us have a nice Friday with online Yoga.
Today´s yoga session is led by Forouzan Masoumian.
Fridays 7.15-8.15 21 October to 9 December 2022
Sign for ESIK membership and "yoga" section to get more information!
=======================================================================================
Welcome to ESIK Qigong!
There are over 2000 different Qigong styles in the world. According to a Swedish study, Qigong provides positive effects for people suffering from burnout or stress-related disorders.
As an example, Qigong training reduces perceived stress and reduces sick-leave. Qigong provides stress relief and stress-reducing exercises and many of them in combination with breathing exercises.
This Qigong style offers a variety of exercises that are easy accessible, enjoyable and easy for everyone to perform.
Suits perfect to rigid “office” bodies and is gentle to muscles.
Qigong leader: Jaana Norén
========================================================================================
Power Yoga 2022
" I dagens stressade vardag har behovet av både kroppslig och själslig återhämtning blivit allt viktigare. Power Yoga hjälper dig att justera, rena och balansera kroppen, skapa rörlighet, styrka och framför allt sinnesfrid. Passar både nybörjare och för er som har lite vana."
kontakt: Inger Hägglund: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. tel 010-7192722
Varmt välkomna!
Start to be defined
Torshamsgatan 43 "Plåthuset"
=========================================================================================
Yoga-sektionen är ett forum för att inspirera Dig att prova på meditation, utbyta erfarenheter om yoga och få tips som kan förbättra och balansera din fysiska och mentala hälsa.
Med enkla men ändå kraftfulla medel, som t.ex. en korrekt andning, kan Du öka koncentrationen, vara mer kreativ och stresstålig, lära dig att slappna av och på detta sätt trivas mer både på ditt arbete och privat.
